Recensies

Slowrun

13 november 2020

Ik was zo’n hardloper die zichzelf regelmatig voornam om het hardlopen weer op te pakken. Dan had ik een paar keer motivatie om te gaan, maar eigenlijk ging het nooit echt lekker. Regelmatig vroeg ik me dan af waar toch die hardloopflow bleef die anderen blijkbaar wel hebben. Die kwam nooit en de motivatie om te gaan daalde weer net zo snel als het opkwam en dan gaf ik het weer op.
Nu ben ik een slowrunner die echt zin heeft om de deur uit te gaan, genietend haar rondjes rent en daar de hele dag (ik loop het liefst ‘s morgens) een fit en energiek gevoel aan overhoudt. Judith heeft me geleerd dat ik altijd veel te hard liep. Door de techniek van het slowrunnen, het focussen op de ademhaling en de ontspanning komt ‘de flow’ ineens wel opzetten. Daarnaast is het ook heel fijn om dit samen met een groep vrouwen te doen. De sfeer is heel positief, zonder prestatiedruk, maar wel motiverend. Dus twijfel je nog? Niet doen. Geef je op en voor je het weet lig je samen met ons in het bos op een vuilniszak te planken. Geheel vrijwillig, niets moet…

Sjoukje

Slowrun

12 november 2020

Mijn motto was altijd: hardlopers zijn doodlopers. Sporten is niet echt (of echt niet) mijn ding, maar ik weet dat het gezond is. Judith wist me te motiveren om mee te gaan slowrunnen en dankzij haar manier van niet echt pushen (“je bent hier vrijwillig, je hoeft niets”) maar wel stimuleren heb ik vandaag voor het eerst in mijn leven solo een rondje geslowrund! Maar in de groep met dames en met coaching van Judith is het wel veel gezelliger en gaat de tijd veel sneller. De afwisseling van rennen en spieroefeningen en wisselende routes maakt slowrun bij Judith zelfs voor een niet-sportief iemand als ik aantrekkelijk.

Anouk

Slowrun

11 november 2020

Ik vond van mezelf dat ik weer moest gaan sporten maar ik had er totaal geen zin in. Maar wat is het leuk en gezellig om dit met een groep dames te doen! Judith weet ons allemaal op een leuke manier enthousiast te krijgen én te houden. Nooit gedacht dat ik een avond sporten leuk zou gaan vinden. Maar Judith heeft het voor elkaar gekregen!

Suzanne

Slowrun

11 november 2020

Na jaren het sporten eindelijk weer opgepakt. Ik had niet gedacht dat ik dit zou gaan zeggen. Maar heerlijk een uur slow runnen. Judith is een geweldige en ook een gezellige coach. Echt een aanrader.

Jeanette B.

Slowrunzutphen

1 november 2020

Judith is een geweldige coach. Ze weet het voor iedereen fijn en gezellig te maken, je merkt gewoon niet dat je loopt. Judith heeft de techniek van het slow runnen goed onder de knie en implementeert dit op een relaxte en subtiele wijze in haar lessen. Ik had altijd een hekel aan hardlopen, maar ik vind het ineens helemaal leuk. Wie had dat ooit gedacht?! 🙌🏻

Mirjam