Powerwalking

Voordelen powerwalken:

  • Omdat je varieert in snelheid, verbetert je conditie snel
  • Omdat je actief wandelt, waarbij je ook je armen intensief meeneemt in het bewegen, verbetert je houding
  •  Omdat je oefeningen tussendoor doet onderhoud je je spiermassa
  • Samen bewegen motiveert om te gaan
  • Goed voor je sociale contacten
  • Geschikt voor iedereen (jong/oud....man/vrouw)
  • Een gezonder en fitter leven

Hoe ziet een powerwalk uur eruit:

  • warming up
  • powerwalken
  • krachtoefeningen, balansoefeningen, mobiliteitsoefeningen
  • powerwalken
  • cooling down

Prijs 5-weekse cursus powerwalking 75,- euro 

Start: maandag 21 juni 2021 (NOG ENKELE PLEKKEN VRIJ)
Tijdstip: 20.30 uur
Locatie: de politieacademie te Warnsveld

Start: dinsdag 11 mei 2021 (VOL)
Tijdstip: 20.30 uur
Locatie: de politieacademie te Warnsveld

Start: maandag 17 mei 2021 (VOL)
Tijdstip: 20.30 uur
Locatie: de politieacademie te Warnsveld                                                                                                                                                                                                                                   

MELD JE NU ALVAST AAN VOOR NIEUWE POWERWALK CURSUSSEN IN AUGUSTUS/SEPTEMBER

Wil jij na de 5-weekse cursus powerwalking graag door blijven powerwalken? Dat kan. Er is een vast powerwalk uur op de dinsdagavond om 20.30u.

Mogelijkheden:

  • maandabonnement (1x per week)  25,- euro
  • strippenkaart 10x voor 69,- euro

 

IMG_9694
IMG_9657