10-weekse cursus

De basis van de 10-weekse cursus is plezier en ontspanning. Samen met een fijne groep vrouwen de lol in bewegen (her) ontdekken. Looptechniek, oefeningen, core stability, en vooral ademhalingsoefeningen om ervoor te zorgen dat jij ontspannen gaat lopen. Afstand en gelopen tijd zijn geen doel op zich bij Slowrun. In de opbouw fase gebruiken wij de powerwalk-slowrun-powerwalk methode. Dat betekent dat je snelwandelen (powerwalk) afwisselt met langzaam rennen (slowrunnen). Slowrun is echt voor iedere vrouw van iedere leeftijd die vanuit haar hart en met liefde voor zichzelf wil gaan bewegen.

Kleine stappen op korte termijn leiden tot grote resultaten in de toekomst

NIEUWE DATA start 10-weekse cursus Slowrun:

  • donderdagavond 29-04-2021 om 18.45 uur, startlocatie politieacademie te Warnsveld
  • vrijdagochtend 30-04-2021 om 09.00 uur, startlocatie politieacademie te Warnsveld
  • woensdagavond 12-05 om 20.00 uur, startlocatie politieacademie te Warnsveld

 

Lopende en afgeronde 10-weekse cursussen Slowrun:

  • 10-weekse cursus Slowrun van 06-10-2020 met succes afgerond
  • Woensdag 17 maart 2021 om 09.00 uur (VOL)
  • Woensdag 17 maart 2021 10.15 uur (VOL)

We starten vanaf verschillende locaties in Zutphen/Warnsveld/Gorssel en zijn ruim een uur onderweg met z’n allen. Je bent van harte welkom om ook het effect van slowrun te gaan ervaren, de opluchting en het pure plezier te voelen. Jij kunt dit! Trots op jezelf en vol zelfvertrouwen, omdat het gewoon heerlijk is om goed voor jezelf te zorgen

De gedachten die we over onszelf hebben zijn altijd de grootste blokkades om echt onszelf te kunnen zijn.

Prijs 10-weekse cursus slowrun 149,- euro*

Wees er snel bij vol=vol

4A2A61A6-A067-472A-BEAC-2AE7CA25A9F4_1_105_c