10-weekse cursus

De basis van de 10-weekse cursus is plezier en ontspanning. Samen met een fijne groep vrouwen de lol in bewegen (her) ontdekken. Looptechniek, oefeningen, core stability, en vooral ademhalingsoefeningen om ervoor te zorgen dat jij ontspannen gaat lopen. Afstand en gelopen tijd zijn geen doel op zich bij Slowrun. In de opbouw fase gebruiken wij de powerwalk-slowrun-powerwalk methode. Dat betekent dat je snelwandelen (powerwalk) afwisselt met langzaam rennen (slowrunnen). Slowrun is echt voor iedere vrouw van iedere leeftijd die vanuit haar hart en met liefde voor zichzelf wil gaan bewegen.

Kleine stappen op korte termijn leiden tot grote resultaten in de toekomst

Data start 10-weekse cursus Slowrun

  • Dinsdag 06 oktober om 19.30 uur (VOL)
  • Donderdag 05 november om 19.30 uur (uitgesteld tot nader order ivm COVID-19) Inschrijving wel mogelijk!

NIEUWE DATA VOOR 2021:

  • Dinsdag 12 januari 2021 om 19.30 uur
  • Dinsdag 06 april 20121 om 19.30 uur

 

We starten vanaf verschillende locaties in Zutphen en zijn ruim een uur onderweg met z’n allen. Je bent van harte welkom om ook het effect van slowrun te gaan ervaren, de opluchting en het pure plezier te voelen. Jij kunt dit! Trots op jezelf en vol zelfvertrouwen, omdat het gewoon heerlijk is om goed voor jezelf te zorgen

De gedachten die we over onszelf hebben zijn altijd de grootste blokkades om echt onszelf te kunnen zijn.

Prijs 10-weekse cursus slowrun 149,- euro*

Wees er snel bij vol=vol

* inclusief wekelijks een GRATIS (tijdens de 10-weekse cursus) extra Slowrun uur op de zondagochtend van 10 uur tot 11 uur. Tijdens dit uur mag jij meedoen als je daar tijd en zin in hebt.

13BA6FD0-0830-4ED3-93FA-CAE3682DADB4_1_105_c